Zastanawiasz się, jak ubrać dziecko do snu? Poznaj nasze rady!

Sen jest niezwykle istotny dla prawidłowego rozwoju i zdrowia malucha. Na komfortowy odpoczynek składa się wiele czynników, a jednym z najważniejszych, nad którym rodzice mają pełną kontrolę, jest odpowiedni strój. To, jak ubrać dziecko do snu od lat budzi w opiekunach niemałe wątpliwości. O czym musisz pamiętać, wybierając ubranie? Jak je dopasować do pory roku i temperatury panującej w pomieszczeniu? Czytaj dalej i zapoznaj się z krótkim poradnikiem, który dla Ciebie przygotowaliśmy.

Dlaczego właściwy ubiór do snu jest tak ważny?

Niemowlęta przesypiają nawet 15 godzin w ciągu doby. Sen ma wpływ na ich rozwój, więc powinien być nieprzerwany i komfortowy. W dużej mierze odpowiada za to ubranko, jakie założysz dziecku do spania. Jeżeli będzie zbyt cienkie lub zbyt grube, maluch może się budzić, płakać i mieć trudności z ponownym zaśnięciem. Wybierając dla niego strój, miej na uwadze, by nie doszło ani do wyziębienia, ani do przegrzania organizmu.

Regularnie sprawdzaj też, czy Twojemu maluchowi jest ciepło. Jak zrobić to właściwie? Wystarczy, że dotkniesz jego skóry na karku – powinna być ciepła. Jeśli jest chłodna, należy ubrać dziecku dodatkową warstwę ubrań. Zbyt rozgrzana i wilgotna w dotyku oznacza, że dziecku jest za gorąco.

Ubranie do spania – podstawowe wytyczne

Zastanawiasz się, jak ubrać dziecko do snu? Duże znaczenie ma temperatura w pokoju pociechy – za optymalną uznaje się 18-22℃. Ubranie należy też dopasować do aktualnej pory roku i wieku dziecka. Co ważne, maluchy lubią, jeśli pomieszczenie jest prawidłowo wywietrzone przed snem, nawet zimą – wówczas wystarczy otworzyć okno na kilka minut. Nawet jeśli Twoja pociecha ma infekcję, nie utrzymuj w mieszkaniu temperatury wyższej niż 25℃ – przegrzanie organizmu jest większym zagrożeniem dla jej zdrowia niż wychłodzenie.

Jak ubrać dziecko do snu w różne pory roku?

Skompletowanie odpowiedniego stroju do spania dla dziecka to wyzwanie, szczególnie w przypadku noworodków. Jeśli widzisz w tym trudność, to zapamiętaj, że najmłodszym dzieciom zakłada się zawsze jedną warstwę więcej, niż nosi z reguły osoba dorosła czy starszak. Choć zazwyczaj śpimy pod kołdrą, musisz pamiętać, że w przypadku noworodków i małych niemowląt nie jest to dobre rozwiązanie. Maluch powinien wypoczywać w śpiworku.

Kocyk lub kołderka to przede wszystkim ryzyko nakrycia nimi główki, co może utrudnić oddychanie. Śpiworek ma więc duże znaczenie w zapobieganiu SIDS. Co więcej, to też rozwiązanie polecane dla wszystkich dzieci, które mają problem z rozkopywaniem się. Nawet jeśli Twoja pociecha się wierci, nie ma możliwości samodzielnego wyjścia ze śpiworka. Z reguły ten element jest wyposażony w zamek błyskawiczny, dzięki któremu zmiana pieluszki nie będzie dla Ciebie problemem.

Dopasowany do malucha śpiworek to jednak nie wszystko. Jak więc ubrać dziecko do spania? Czytaj dalej – przygotowaliśmy dla Ciebie kilka wskazówek.

Jak ubrać dziecko latem?

Wysokie temperatury dokuczają nie tylko w ciągu dnia, ale także w nocy. Podczas ekstremalnych upałów pozwól maluchowi spać w samej pieluszce. Nieco chłodniejsze noce powinny skłonić Cię do założenia dziecku bodziaka z krótkim rękawem. Pamiętaj o śpiworku!

Starsze niemowlę również może spać w samej pieluszce, ewentualnie w koszulce uszytej z delikatnej tkaniny, która zapewni dobrą cyrkulację powietrza. Jeśli w pokoju jest nieco chłodniej, możesz przykryć bobasa kocem. Szczególnie polecane są kocyki bambusowe – regulują ciepło i nie przegrzewają dziecka.

Jak ubrać malucha do snu zimą?

Źródłem wielu wątpliwości rodziców jest kwestia ubrania dziecka do snu zimą. W przypadku tej pory roku również musisz zakładać maluchowi jedną warstwę więcej. Zanim ubierzesz pociechę do snu, sprawdź, jaka temperatura panuje w pomieszczeniu. Dzięki ogrzewaniu nie powinna być niższa niż 18℃. Wówczas wystarczy, że założysz bobasowi dwie warstwy – body i pajacyk z długim rękawem – a następnie umieścisz go w śpiworku. Jeśli dziecko odczuwa dyskomfort i jest mu zimno, możesz dodać jeszcze jedną warstwę ubrań. Starsze niemowlęta z kolei mogą już swobodnie spać pod kocykiem lub kołderką.

Sen wiosną i jesienią – o czym musisz pamiętać?

Z ubieraniem dziecka na wiosenne i jesienne noce zawsze wiąże się najwięcej trudności. Choć to przejściowe pory roku, musisz kierować się przede wszystkim temperaturą pomieszczenia. Przyjmij zatem następującą zasadę: jeśli termometr w pokoju dziecka wskazuje przedział od 18 do 20℃, załóż maluchowi pajacyk z długim rękawem i połóż go do spania w śpiworku. W miarę możliwości sprawdzaj komfort cieplny dziecka i w razie konieczności dodaj jeszcze jedną warstwę ubrań.

Czym należy się kierować, wybierając ubranie do snu dla dziecka?

Wiesz już, jak ubrać dziecko do spania. Pamiętaj jednak, że na tym higiena snu najmłodszych się nie kończy. Ważne jest dopasowanie odpowiedniego materiału, z jakiego uszyto odzież dla najmłodszych. Staraj się wybierać bawełnę, która fantastycznie przepuszcza powietrze – maluch nie będzie się pocić i budzić w nocy. Ubieraj dziecko w ubrania, które łatwo z niego zdejmiesz, jeśli będzie mu zbyt ciepło. Zwróć też uwagę na to, czy śpiworek można odpiąć w taki sposób, by zmiana pampersa nie była problemem.

Jak widzisz, odpowiednie ubranie dziecka do snu nie jest trudne. Najważniejsze to kierować się jego komfortem i regularnie sprawdzać, czy nie jest mu zbyt ciepło lub za zimno. Zapewnij mu wygodę, wybierając odzież i akcesoria najwyższej jakości. Jeśli szukasz sprawdzonych i bezpiecznych ubrań w atrakcyjnym wizualnie wydaniu, sprawdź, jakie propozycje przygotowaliśmy dla Ciebie w naszym e-sklepie!